胃部不适,该如何养护呢？

　　俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。不管是想尝遍人间美味，还是只想吃好一日三餐，都离不开一个健康的胃。而如果有胃病，无法享受美食不说，整日忍受腹胀、腹泻等各种胃病发作带来的症状，更是痛苦至极。那么，胃部不适，该如何养护？下面我们一起来了解下：

　　胃肠医生表示：胃不舒服时，养胃较该留意几个细节！

　　1、细嚼慢咽胃喜欢细碎的食物，国外研究证明，如果每口食物都能反复咀嚼，坚持几十年，健康状况会明显好于同龄人。建议较好每口达到30下左右，有助于消化。

　　2、忌生，忌冷，忌撑生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，较容易伤及脾胃。脾胃较怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害较大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。
 

　　3、福州肛肠医院胃肠医生指出：胃病患者，平时备点苏打饼干苏打饼干可以中和胃酸，在不能按时吃饭时，吃两块苏打饼干既能缓解饥饿，还能防止胃酸伤害。

　　4、吃辣、喝酒前来杯牛奶牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

　　胃部不适，治疗需及时，以远离胃癌!

　　福州肛肠医院胃肠医生指出：胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性，特别是中年男性，多患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如久治不愈就很有可能发展成胃癌。

　　数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全的42%左右;预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

　　养胃是一项需要坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。同时，患者还需知道，胃病不适，除了注重养外，也得注重治，只有两者相管齐下，这场“护胃”战才算打得成功！有胃病了该怎么办了呢