这六种饮食习惯可损伤胃部健康

　　现在，胃病患者越来越多，究其原因，主要与他们的不科学饮食习惯有关。胃肠医生表示：这六种饮食习惯可损伤胃部健康，分别为吃得过快、吃得饱、吃得过烫....为什么呢？下面我们来了解下。

　　1.吃得过快。有些人习惯于吃得快，吃得急，狼吞虎咽，口中的食物未加多咀嚼，消化液分泌不足，食物难以充分消化，易致胃病。

　　2.吃得过饱。 《黄帝内经》曰：饮食自倍，肠胃乃伤。暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　3.吃得过烫。临床中，医生发现很多消化系统患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物。事实上，吃烫嘴的饭菜，喝热茶，喝滚烫的开水都是不良的饮食习惯，对胃损伤较大。

　　4.多吃冷食。有些人特别喜欢吃冷的东西，尤其是夏天，刚吃完东西就喝上一杯冰冻的饮料，这样，很容易养成胃病。要知道冷食会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降，一旦遇上较多的致病性微生物，就容易导致胃病。

　　5.食物过辣。福州肛肠医院胃肠医生指出：经常进食辛辣食品，可刺激胃黏膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。

　　6.边走边吃。人在咀嚼、吞咽、消化食物时，胃肠部需要大量的血液供应。但如果此时人体在行走，血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉，引起消化不良，长此以往，对胃就会造成很大的伤害。

有胃病了该怎么办了呢

         福州肛肠医院胃肠医生指出：想拥有一个健康的胃，就要戒掉如上六种可损伤胃部健康的不良饮食健康，否则小心胃疾一直纠缠你哟！