胃不好别吃这三种水果

　　胃不好别吃这三种水果！胃病很是常见，生活中，十个人当中一般有九个人胃不好。胃病发作的时候，让人食不知味、夜不能寐、真是痛苦极了，所以胃不好的人一定要及时治疗，同时要注意饮食，不要吃山楂、猕猴桃、大枣等这些水果！

　　为什么胃不好的人不能吃山楂

　　胃不好的人如果吃山楂的话，山楂中含有的果胶、单宁酸等成分还可能与胃酸接触形成不溶于水的沉淀物，混合着食物残渣形成胃结石，严重的会出现胃溃疡、胃出血甚至是胃壁穿孔等问题。

　　2 猕猴桃会加重胃部不适症状

　　福州肛肠医院胃肠科吴和木医生解释：猕猴桃中含有大量的维生素C、果胶等成分，胃不好的人吃太多猕猴桃更是会引起胃部不适。另外，猕猴桃属于寒性食物，吃多了还会损害脾胃。特别是胃阳虚的人，本身容易出现胃脘冷痛，畏冷肢凉的情况，更不适宜吃寒凉的猕猴桃。
 

　　3 大枣容易造成消化不良

　　新鲜的大枣的表皮中含有较多的膳食纤维，食用过多的话，很容易造成消化不良，引起胃肠不适。如果是本身胃不好的人吃太多大枣，还容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。

　　胃不好的人养胃谨记三大原则

　　原则一：进餐定时定量

　　每日进餐定时定量不过饱，若有条件，较好少量多餐，每天5-7餐。

　　原则二：饮食均衡营养

　　选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

　　原则三：忌易产酸食物

　　福州肛肠医院胃肠科吴和木医生指出：胃不好的人不能吃地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等易产酸食物，也不能吃生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等易产气食物。

　　山楂、猕猴桃、大枣等水果均可导致胃部不适症状更加严重，胃不好别吃这三种水果，胃部不适，应积极前往医院，在胃肠医生建议下进行治疗。温馨小提示：胃药不能这样吃！