福州专家讲述怎么预防脱肛

      脱肛是指肛管、直肠，甚至严重时连乙状结肠都向下移位，由肛门垂脱向外翻出的一种疾病。医学上称“肛管直肠脱垂”。假如只是黏膜下垂，称不脱垂;假如直肠全层脱垂，则称脱垂;脱垂部分在直肠内，叫内脱垂;假如脱出肛门外时，叫外脱垂。那么，有些人就会问道，脱肛要怎么去预防呢?怎样才防止去脱肛呢?

　　关于脱肛—要如何去预防?具体有哪些措施?

　　1、积极去除各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意;

　　2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便器，养成定时排便的习惯，防止大便十燥。便后和睡前用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用;

　　3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛;

　　4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗;

　　5、经常做肛门体操，促进肛提肌群运动，能增强肛门括约肌的功能，对预防本病有一定作用。